ドライブラインを例にエリートレベルの野球パフォーマンスを探る
過去3年間、Driveline BaseballはForceDecks、DynaMo、SmartSpeedなどのVALDシステムをトレーニング、プロファイリング、テストプロセスに取り入れてきました。我々は、これら野球パフォーマンストレーニングの先駆者がどのように当社のシステムを導入して選手を向上させているかを正確に知りたいと考えました。我々は、ストレングス＆パフォーマンスコーチのConnor White氏とZach Settles氏と話し合いました。
背景：Driveline Baseballは、野球のトレーニングと分析における民間運営施設であり、選手の成長を促進するための先進的な評価とテクノロジーに焦点を当てたことで名高いです。ドライブラインは、野球の投球と打撃のトレーニングにおける革新的なアプローチで野球コミュニティの注目を集めています。彼らは、多様な測定技術と高度なデータ解析を使用して、エリート野球選手のメカニクスとパフォーマンスを理解し、向上させることを目指しています。
運動能力のテストプロセスを向上させることを決断した転機は何であり、それが現在の取り組みにどのように影響を与えたかを教えていただけますか？
運動能力のテストプロセスを更新することは、私たちがジムとして、そしてビジネスとして行いたいすべての取り組みと一致しました。私たちは、一握りの選手を一回限りのシナリオでトレーニングする小さなジムとしてスタートしましたが、トレーニングプロセスにシステムを加えることでより良いサービスを提供できると気づきました。
フォースプレートの導入により、大量のデータを追跡できるようになり、確立されたシステムを構築し、今日まで続くプロセスに成長する機会を得ることができました。
フォースプレートを使用することで、大量のデータを追跡することが可能になり、確立されたシステムを構築し、今日まで続くプロセスに成長する機会を得ることができました
今では、測定から収集したデータに基づいたシステムを実装することができます。以前は、特定の選手を担当するトレーナーがいて、進捗状況の多くは追跡されず、また主観的な方法で測定されていました。
では、その測定はどのようなものでしょうか？
ForceDecksを使用して合計4つのテストを行います。3つはジャンプテストであり、もう1つは等尺性テストです。
- Countermovement Jump (カウンタームーブメントジャンプ)
- Squat Jump (スクワットジャンプ）
- 10-5 Repeated Hop Test （ホップテスト）
- Isometric Mid-Thigh Pull (IMTP)
これらの測定により以下の情報を得ています：
- CMJ（Counter-Movement Jump）とスクワットジャンプによる爆発力の2つの測定値
- 10-5 Hop Testによる反応力の評価
- IMTP（Isometric Mid-Thigh Pull）から最大力を確認します
フォースプレートを使うことで、我々はアスリートたちとの競争を公平にすることができます。評価からできるだけスキルを取り除き、我々が定量化しようとしている真の身体的特性にできるだけ近づけるよう努めています。
フォースプレートを使うことで、我々はアスリートたちとの競争を公平にすることができます。評価からできるだけスキルを取り除き、我々が定量化しようとしている真の身体的特性にできるだけ近づけるよう努めています
以前は、筋力テストにVBT（速度ベーストレーニング）による推定最大バックスクワットを使用していました。その当時、もしトレーニングブロックにバックスクワットがなかったら、私の評価は良くならないだろうと思っていました。
そのため、もし私がフロントスクワットやリバースランジを彼らの成長にとってより良いと考えていても、私のブロックにバックスクワットがあれば、彼らの測定の成績は良く見えるでしょう。
今では、ジャンプとIMTPを使用してForceDecksを利用することで、テストバッテリーからできるだけ多くの要素を取り除き、進歩が身体的変化に起因することを確認するために単純化しています。テストの「スキル」の向上よりも、身体的に変化に起因していることを確実にするためです
ジャンプとIMTPを使用してForceDecksを利用することで、テストバッテリーからできるだけ多くの要素を取り除き、進歩が身体的変化に起因することを確認するために単純化しています。テストの「スキル」の向上よりも、身体的に変化に起因していることを確実にするためです
測定プロセスがどのように変わったか、そして、その結果どのような違った特性を特定できるようになったかの例を提供していただけますか？
数年前のある選手を思い浮かべます。彼は元々ディビジョンIのタイトエンドであり、数年間の大学アメリカンフットボールの後、野球に戻ってきました。
すぐに、彼の最初のアセスメントで彼の動きがあまり良くないことに気付きましたが、彼の最高の出力は高かったです。彼は力のある選手でした。
しかし、私たち自身の評価から、彼の問題が明らかになりました。この選手は、ウェイトルームの数値を改善することに非常に集中してきましたが、細かいことにあまり注意を払っていませんでした。彼の調整能力は低く、非対称性がひどく、ピークパワーは彼の筋力テストでのパフォーマンスから想像するよりもはるかに低かったのです。
そのため、彼の能力を向上させ、複数の面を通じて動く能力を改善するためのトレーニングに焦点を当て、非対称性を解消するためにより多くの単脚運動を導入し、フットボールのトレーニングでは得られなかった負荷や刺激を彼に提供しました。
最初の12週間で、彼はすでに多くのテストで平均以上の成績を収めていたにもかかわらず、ほとんどすべての記録を更新し、投球も格段に向上しました。
最初の12週間で、彼はすでに多くのテストで平均以上の成績を収めていたにもかかわらず、ほとんどすべての記録を更新し、投球も格段に向上しました
アスリートのベンチマーク/目標値をどのように設定していますか？
それは私たちが取り組んでいる個々の人物に依存します。もし、私たちがカレッジの一年生で、将来的に90マイル/hを投げるオールアメリカンがいる場合、彼を次のレベルの目標と比較する方が意味があります。その場合、私たちは彼を近いうちに競争相手として現れるプロ選手と比較します。
同様のことが高校の最終学年にも当てはまります。将来、彼らが直面するであろうカレッジの一年生や二年生と彼らのデータを比較しています。
しかし、もし高校の一年生や二年生と取り組んでいる場合、その時点では彼らがいる年齢や速度レベルと比較します。これにより、2つの基準を異なる方法で使用して、アスリートの現在の状況や次のレベルをより良く把握し、2つのレベル間のギャップを視覚的に理解することができます。
ここで、私たちはカレッジ生とプロの選手との間に大きな違いを見ることができます。彼らのキャリアに本当に重要だと考える多くの重要な指標のほとんどは、依然として20〜25％の差が見られます。これにより、これらの選手たちには成長と改善の余地がたくさん残されています
ここで、私たちはカレッジ生とプロの選手との間に大きな違いを見ることができます。彼らのキャリアに本当に重要だと考える多くの重要な指標のほとんどは、依然として20〜25％の差が見られます。これにより、これらの選手たちには成長と改善の余地がたくさん残されています。
カレッジまたはプロの選手と、高校や若年のアスリートをプロファイリングする際の違いは何ですか？
私たちのテストバッテリーは、IMTPを若い年齢のユースアカデミー生から取り除くこと以外は、全体的に同じままです。これは、一部はタイミングの問題、一部は私たちのアカデミーの選手のほとんどが7年以上私たちと一緒に過ごすことになるためです。したがって、彼らが13歳の時のIMTP数値は私たちにとってそれほど影響がありません。
テストそのものは同じですが、私たちは数百人のアスリートをテストして得た知識から、バットスピード、スプリントタイムなどのパフォーマンス指標にとって最も有益な項目や身体的特性を知っています。
したがって、基本的には同じテストバッテリーですが、トレーニング可能な特性に対する強調点は少し異なります。
VALD Hubをどのように使用していますか？
アスリートが書類上ではうまく行っているように見える場合、VALD Hubに入り、飛行時間：収縮時間などのより細かい項目をスキャンしたり、RSImodを見て、彼らのパフォーマンスについて詳細を探ることがあります。ここでは、私たちは多くの上位選手に対して余分な1％を引き出すための見落とされた要素を見つけることができます。.
テクノロジーはDrivelineに新しいアスリートを惹きつけるのに影響を与えましたか？
間違いなく、テクノロジーはアスリートが本当に喜ぶものです。私はそれが彼らにとって非常に役立つと思います。なぜなら、数字から逃れることはできないからです。特にIMTPの場合、彼らは毎回どれだけもっと引けるかについて非常にやる気があふれ出ています。
テクノロジーはアスリートが本当に喜ぶものです。私はそれが彼らにとって非常に役立つと思います。なぜなら、数字から逃れることはできないからです
テストは、彼らがどのような種類のアスリートであるかを描く能力を提供し、次の6週間で彼らをどのように育てていくかのガイドを提供します。数字が改善されると、これらの選手たちの自信が高まるのが見て取れます。ジムでの数字がバットのスピードや投球速度などの指標とどのように関連しているかを示すことができると、魔法のようなことが起こります。
ドライブラインを他の競合から引き離す要因は何だと思いますか？
いくつかの要因の組み合わせです。まず、ドライブラインで働く人々が、常に学び、成長し、限界に挑戦することに熱心な人々であることを挙げます。私たちは常に次に何が来るかを探しています。
私たちは、投球速度、メカニクスなどを改善するためのオーバーロードとオーバースピード（アンダーロード）の上肢のプライオメトリクスを提供するプライオボールで知られています。しかし、その効果と人気により、それらは実質的にどこにおいても採用されています。ほとんどの都市には、オーバーロードおよびアンダーロードの投球トレーニングを提供し、投球速度を上げ、球速を向上させようとする施設があります。しかし、私たちが他と異なるのは、バイオメカニクスラボ、ForceDecks、SmartSpeed、DynaMoによる評価、私たちが扱うデータの規模、そしてそのデータを扱う人々です。それが、他との差別化を図る最大の方法だと思います。
私たちが他と異なるのは、バイオメカニクスラボ、ForceDecks、SmartSpeed、DynaMoによる評価、私たちが扱うデータの規模、そして、そのデータを扱う人々です
執筆者紹介
コナー氏は、2019年にドライブラインのハイパフォーマンス・インターンとしての旅を始めました。その前は、大学の野球チームのスポーツパフォーマンスの学生アシスタントとしてポートランド大学で過ごし、大学野球のキャリアを終えました。ドライブラインでの任期中、彼は独立リーグのプロ野球シーズンに複数回参加し、インターンからハイパフォーマンストレーナー、そしてドライブラインAZのリードトレーナーへと昇進し、最終的に2022年秋からコーディネーターとしての役割を果たしました。ハイパフォーマンスコーディネーターとしての役割では、組織のトップアスリートと協力し、ストレングス＆コンディショニングトレーニングおよび運営プロトコルの監督を担当しています。
ザック氏は現在、ドライブラインのリードハイパフォーマンストレーナーを務めています。以前は、ニューメキシコ・ハイランズ大学でピッチャーとしてプレーした後、カブリロ・カレッジでピッチングコーチおよびストレングスコーチを務めました。彼のドライブラインでの旅は、2021年3月にハイパフォーマンスインターンとして始まり、同年9月には正規のフルタイム職に移行しました。彼は新しいアリゾナ施設でリーダーシップを担当し、一時的にカリフォルニアに移動しました。最終的に、彼はケント（ワシントン州）でリードハイパフォーマンスの役割を引き受けました。
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