上海众量表现:科技,价值和信任

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Shanghai Q2 Performance: Technology, value and trust

众量表现 是上海私企运动表现训练和康复中心一颗冉冉升起的新星,以其专业的运动科学和体能训练团队而闻名。众量表现为运动员和青少年等人群提供一系列服务,结合多种测量技术和先进的数据分析,洞察并提高体育人群的运动表现。 

过去一年,众量表现将包括 ForceDecksForceFrameNordBordSmartSpeedDynaMo 在内的各种 VALD 技术整合到他们的训练和测试过程中。VALD 的 Kal Sun 采访了众量表现的创始人兼总教练温泉,了解他们如何应用 VALD 技术以及所带来的影响。

众量表现使用 VALD 的 NordBord、ForceFrame、ForceDecks 和 DynaMo 进行训练和测试。
众量表现使用 VALD 的 NordBord、ForceFrame、ForceDecks 和 DynaMo 进行训练和测试。

请您描述一下在运动科技方面的经历,是什么特别的机遇促使您使用VALD系统? 

测试评估在体育运动中很常见,无论是 1RM,摸高还是皮褶测量,最终目标都是提供更准确客观的测量。VALD提供的客观数据吸引了我的注意,帮助我在每天做出许多决策。这种能力提高了我们的工作效率,让我们有更多时间教学。 

VALD提供了客观的数据,帮助我每天做出许多决策。 

我经常喜欢用“医院治疗”和体能训练类比。就像医生需要 X 光、MRI 和 CT 扫描来做出准确诊断一样,我们体能教练也需要这些客观测量来做出正确的决策。 

我第一次了解 VALD 是在美国工作,显然VALD 的系统几乎被所有顶级体育联盟(如 NBA 和 NFL)以及主要健康产业广泛应用。   

看到 VALD 在这些顶级组织中的显赫占比,我清楚地认识到 VALD 是公认的肌肉骨骼(MSK)行业客观测量的黄金标准。

一位众量表现运动员通过SmartSpeed进行40米冲刺测试,获取实时运动表现反馈分析。
一位众量表现运动员通过SmartSpeed进行40米冲刺测试,获取实时运动表现反馈分析。

有哪些关键因素影响了您在众量表现整合 VALD 系统的决定?

我认为测试的主要原因是发现差异并进行横向和纵向比较。这一基本需求引导我们选择了一个全球认可和广泛使用的系统。选择 VALD 很简单,因为它在职业体育和学术研究中的广泛应用,提供了可靠的标准和基准。VALD 技术在全球范围下不仅使我们与最佳实践保持一致,还提高了我们在众量表现测试的可靠性和有效性。  

选择 VALD 很简单,因为它在职业体育和学术研究中的广泛应用,提供了可靠的标准和基准。 

这些系统如何整合到您的日常工作中,您注意到了哪些改进?  

我们在每周一运动员进入一个新的小周期时候测试,同时在他们开始和完成一个计划时测试。我们也进行日常评估,来检查疲劳和其他身体指标。具体来说,我们周一的测试包括: 

  1. 反向跳(CMJ)
  2. 上海众量表现:科技,价值和信任
  3. 等长深蹲
  4. 等长中腿拉(IMTP)

这些测试不仅是常规的,而且是根据个人训练目标量身定制的,确保每个运动员的特殊需求得到满足。 

例如,我们有一个运动员在前交叉ACL韧带断裂,采用腘绳肌肌腱移植方式重建后 16 周。他表达了对腿部力量不足的担忧,我们进行了一个快速简单的测试,发现他在 150 毫秒(ms)和 200ms 时的力量发展速率(RFD)在受伤的一侧低了 40%,表明存在显著的肌力不足。 

这个结果使我们调整了他的训练计划,并向他的团队提供了重要的反馈,帮助确保他顺利进入赛季。   

众量表现的一名运动员正在使用 DynaMo 进行膝关节屈伸(股四头肌)力量测试。

众量表现的一名运动员正在使用 DynaMo 进行膝关节屈伸(股四头肌)力量测试。

此外,因为不同膝角下的力量输出会有所不同。所以为了准确评估和提高这一点,我们使用 DynaMoForceFrame 进行特定角度下的等长力量测试。同样,我们也使用 NordBord 来观察运动员在动作中动态力量输出曲线走势。

运动员在Nordbord上进行北欧挺腘绳肌测试实例。
运动员在Nordbord上进行北欧挺腘绳肌测试实例。

我们常听到刚接触新技术的实践者觉得指标复杂,您如何应对这个问题?

在我应用 ForceDecks 后,我问自己:“有这么多指标,我应该用哪一个?”在所有的指标中,我们专注于一些特定的指标,如力量反应指数(RSI),特别是 RSImod,因为研究表明它是衡量 RSI 的更可靠方法。

此外,ForceDecks 不仅提供绝对值,还提供相对值,使我们能够在不考虑体重差异或每日体重波动的情况下进行比较。我们还会与运动员坐下来讨论他们的目标,并选择最适合他们的指标,使其成为一种非常个性化的方法。

一名运动员在Forcedecks上进行反向跳测试

一名运动员在Forcedecks上进行反向跳测试

您如何通过客观测量建立和维持与运动员的信任,这种方法如何帮助您的工作?

在一个客户选择我们的场景下,快速建立信任至关重要。这与在团队工作有所不同,团队工作时有更多时间来建立这些关系。以前,当我在上海大鲨鱼(CBA)、IMG 学院、斯坦福大学篮球队和 EXOS 等职业团队工作时,我代表团队,团队是信任的源头。而且因为我每天都和运动员在一起,建立信任很简单。

现在在众量表现,我意识到我能与运动员相处的时间非常有限,所以为了快速建立和维持信任,我们使用了高度有效的测试流程。我们的测试大约需要 3-5 分钟,可以完成五种不同的测量,我们有实习教练帮助有效地管理这些测试工作。快速有效的测试使我们能够快速测试、训练和再测试,从而完成目标并在这个竞争激烈的行业中维持信任和留住客户。

我们的测试大约需要 3-5 分钟,可以完成五种不同的测量…使我们能够快速测试、训练和再测试,从而完成目标并在这个竞争激烈的行业中维持信任和留住客户。

一名众量表现运动员通过ForceFrame测试外展内收力量。
一名众量表现运动员通过ForceFrame测试外展内收力量。

高标准运动测量技术有成本高昂的一贯误解,作为一家初创公司,您如何看待对 VALD 系统的合理投资?

作为一家初创公司如果说可以随意购买任何 VALD 系统是不现实的。我们逐一引进这些系统,这就是为什么我将其视为一项投资。缜密的计划,通过投资来获得更多收入,这就是投资的字面定义。我认为,如果你想实现一个目标,你必须拥有实现这一目标的工具。

此外,如果你有一个投资回报(ROI)的策略,价格是可以接受的。我们逐一引进这些系统……缜密的计划,通过投资来获得更多收入……如果你想实现一个目标,你必须拥有实现这一目标的工具。

逐一战略性地整合这些系统后,您看到了什么价值? 

我们注意到的第一个间接价值是品牌合作。VALD 的名声远大于我们,对于一家初创公司来说,与一个在行业内享有声誉的品牌合作至关重要。这种与VALD的关联提升了我们的声誉,当人们看到众量表现和 VALD 在一起时,认知价值是巨大的。

与VALD双方关联提升了我们的声誉,当人们看到众量表现和 VALD时认知价值是巨大的。直接价值来自于客户的增加,馆里的变化是显而易见的。训练环境显著改善,我相信我们每季度都在积极地前进。这种增长使我们能够将很大一部分收入重新投资在我们的服务和客户体验的提升,这和VALD的理念也是完美重合。

数据驱动各个领域的决策。您认为VALD Hub 的哪些功能最有帮助,还有哪些改进空间?

VALD Hub 实际扮演了一个运动员管理系统(AMS)的角色,我们可以从云端查看、编辑和检索数据。这种功能非常方便,已被证明是管理运动员信息和表现指标的强大工具。

这是一个很好的平台,尽管我们可能还没有探索其 80% 的功能,我们正在不断学习和掌握这一资源。此外,规范数据报告非常有帮助——它们提供了一系列报告,帮助我们将运动员的表现与行业标准进行基准比较。

…规范数据报告的可用性……帮助我们将运动员的表现与行业标准进行基准比较。

一个在VALD Hub打印你的规范数据报告的实例。

您如何看待 VALD 订阅模式的投资回报价值?

固定价格订阅模式的价值可以通过投资回报的视角来分析,就像在生意或个人生活中进行的任何重大采购一样。作为老板,我不断评估订阅的优势是否超过成本。这种持续的评估指导我们是否维持订阅的决定。对于我们众量表现来说,只要产品或服务继续产生正收益,或者至少有助于维持财务平衡,投资就是合理的。这种评估模式不仅适用于商业购买,还延伸到任何投资,包括雇佣。只要有实际的回报——无论是收入、效率还是增强的能力——这都强化了投资的价值,我对这样的决定充满信心。

此外,当我们需要更换设备时,幸亏有这样的订阅体系,我们可以免费更换,而且对日常工作的影响几乎感觉不到。

The VALD Pricing Model: Our commitment to innovation

了解更多关于VALD 价格体系

您可以说说与 VALD 客户成功和支持团队的体验吗?

到目前为止,我对 VALD 提供的产品和服务都很满意。无论是问题答疑还是更换设备,VALD 都积极解决了这些问题。有一次,我需要紧急解决遇到的问题以确保能够测试一组运动员——Kal 和 VALD 支持团队迅速响应并解决了问题,这是一家我愿意密切合作公司的特质。

如果您想了解更多关于如何将 VALD 人体测量技术整合到您的组织中,以帮助改善客户参与性,请在此联系我们。


Quan Wen is the founder of Q2 Performance

温泉是众量表现创始人。作为前中国男子篮球职业联赛(CBA)上海大鲨鱼和山西汾酒篮球队的运动表现总监,以及 IMG 学院的体能教练,温泉拥有丰富的运动员发展经验。他拥有北京体育大学的体育教育学学士学位和教育学硕士学位,以及美国春田学院的体能训练硕士学位。自 2016 年以来,他获得了美国国家体能协会认证的体能训练专家认证,并担任耐克训练师,致力于利用科技技术提升精英运动表现,为中国的运动员提供顶级解决方案。